ESTILO MARIPOSA: Coordinación
Normalmente la coordinación de este estilo se da al hacer dos patadas por cada brazada, la primera se da a la entrada de las manos al...
ESTILO MARIPOSA: Brazada
La brazada de mariposa cuenta con dos fases, una aérea (brazos por fuera del agua) y una de empuje (brazos por dentro del agua). Aquí los...
ESTILO MARIPOSA: Respiración
La respiración en el estilo mariposa es frontal y empieza cuando los brazos están atrás, es decir, cuando inicia la fase aérea (brazos...
¿CÓMO NADAR CON MAYOR RAPIDEZ?
Estos puntos te ayudarán a aprovechar y ser consciente del ejercicio: Disminuir la resistencia del agua Aumentar la propulsión Utilizar...
ESTILO MARIPOSA: Patada
Para realizar la patada de mariposa correctamente se deben tener las piernas completamente juntas, los pies relajados y rotados hacia...
ESTILO LIBRE: Respiración
La respiración es un elemento sumamente importante que hará que nuestro sistema funcione mejor, sin embargo, es un movimiento que puede...
ESTILO LIBRE: Brazada
La brazada se ha considerado tradicionalmente como el elemento de mayor propulsión. Este elemento cuenta con dos fases: Fase propulsiva:...
ESTILO LIBRE: Posición del cuerpo
El estilo libre es el más rapido de todos los estilos, debido a su acción propulsora de brazos y piernas. Para aprovechar este estilo, el...
¿Qué factores inciden en la flotación?
Entre los factores más comunes encontramos: Densidad del agua: Pesadez o ligereza del líquido. Temperatura del agua: Menor temperatura...
6 Ventajas de la natación
La natación es el deporte que la mayoría de personas sin tener en cuenta la edad pueden practicar, es un ejercicio con múltiples...
