ESTILO MARIPOSA: Brazada

La brazada de mariposa cuenta con dos fases, una aérea (brazos por fuera del agua) y una de empuje (brazos por dentro del agua). Aquí los brazos se mueven simultáneamente.

Fase aérea: Empieza cuando los brazos están atrás estirados y con las palmas de las manos hacia arriba y van por encima de la superficie.

Fase de empuje: Esta fase será la de propulsión y comienza cuando los brazos están estirados adelante y comienza con la introducción de las manos entrando primero el pulgar.