6 Ventajas de la natación

La natación es el deporte que la mayoría de personas sin tener en cuenta la edad pueden practicar, es un ejercicio con múltiples beneficios para tu figura y salud. Entre ellas están:

• Fortalecimiento de las funciones cardio-respiratorias.

• Desarrollo muscular por la participación de numerosos grupos musculares.

• Desarrollo de la coordinación y ritmo.

• Estimulación del crecimiento y desarrollo del niño por una excelente combinación de movimientos.

• Integración social que conlleva a la participación.

• Salvar la vida de otras personas.